主题: 藕丝薏仁绿豆汤-清热消暑

天气真热，连续几天都是30多度的高温，该煮些绿豆汤来消消暑了～～

喜欢在煮绿豆汤的时候加些薏仁。薏仁是一种很天然的美容食品，常吃可以使皮肤光泽细腻，特别是脸上容易长痘痘的mm多喝点薏仁水可以清热排脓，比涂涂擦擦的效果来得好，我自己更相信这样由内而外的调理呵。

今天煮薏仁绿豆汤的时候，还刨了些莲藕丝加进去，莲藕中富含淀粉，使原本的清汤寡水变得比较粘稠，而且还多了一股淡淡的清香，很解暑气呢～～




藕丝薏仁绿豆汤

原料：

绿豆、薏仁、莲藕。




做法：

1、绿豆和薏米都提前浸泡2、3小时，莲藕洗净去皮刨成细丝；

2、水烧开，把所有原料一同下锅煮熟即可。




我喜欢这样无味的，也可以加点冰糖喝甜的～～